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如何有效帮助孩子戒除网瘾?

发布时间:2021/02/24

       怎么预防孩子网络成瘾?网络现在已经成为青少年日常生活必不可失去的一部分,不少家长特别着急,觉得孩子沉迷网络,对学习丝毫不上心,不知道怎么办才好。在解决孩子网络成瘾问题前,先要了解一些情况:您是怎么判断您孩子成瘾的呢?他玩游戏的时长是多少呢?上网主要玩什么呢?

      等到了解了这些情况以后,我们来了解一下:为什么越来越多孩子沉迷网络。

 

心理学分析

 

     从心理学角度来看,网络成瘾存在心理需求的网络满足补偿机制,即如果青少年的心理需求在现实中没有得到满足,可以在网络上得到较好的满足以补偿现实的缺失;心理需求现实缺失越多,则网络满足优势越大,从而导致青少年网络成瘾趋势越严重。

  简单来说,就是孩子在现实生活中没有得到的,就会转向从网络世界获取。

 

       那么如何在源头扼杀孩子网络成瘾的萌芽呢?

  系统家庭治疗理论将个体放在家庭系统中来看,一个孩子出现问题,并不一定是这个孩子本身的问题,有可能是整个家庭系统的问题,所以需要整个家庭和孩子一起来预防网络成瘾。

  在这里从家庭的角度,给家长一些预防孩子网络成瘾的建议:

 

01.和孩子在一起的时候,放下手机等电子产品

 

 

      现在不仅是孩子沉迷网络,其实很多家长也是沉迷于网络世界的。都说家长是孩子的老师,如果老师从小就教导学生有事没事玩手机,孩子长大以后肯定也有样学样。

     所以家长与孩子相处的时候,要做好榜样,放下手机,不要让孩子学到坏习惯。

 

 

02.高质量地陪伴,带着孩子一起去接触世界

 

      很多家长是下班回家以后,彼此坐在沙发上各自玩手机,根本不与彼此交流,孩子没办法感受到家庭的温暖,转而在网络上寻求“存在感”。所以*好的预防网络成瘾的方

法就是“陪伴”,多和孩子沟通。下课回来以后问问他“今天在学校开心吗?”“有没有交到什么知心的好友呢?”或者在孩子看起来不开心的时候抱住孩子问他发生了什么

,让孩子知道自己是被关心的被爱着的,他就不会只能在网络中寻求关爱,或者更甚者出现“网恋”的情况。

 

 周末或者假期带上孩子出去旅游,让他知道世界这么大,我们的不断发展自己才能在世界中立足。如果没有时间总是出去旅游,那就带孩子去爬山锻炼意志,教他游

 

泳懂得保护自己,带他去接触世界、探索世界。

 
 

03.鼓励孩子合理使用网络并且一定要建立规则

 

 

社会一定程度上妖魔化了网络对孩子的作用,其实网络作为连接世界的工具,合理的使用会增强孩子的认知能力。但是使用网络一定要建立规则,与孩子约定每日使用网络的时长和网络的用途,保证健康的浏览环境。

 

  孩子小的时候*能养成习惯,坏习惯是这样,好习惯也是这样,只要家长们能加强监督,就能有效预防孩子沉迷网络的坏习惯养成。

 

 

 

04.尽量少用电子产品去强化孩子

 

  家长还应该避免使用电子产品作为奖励,这样的行为一定程度上是鼓励孩子沉迷网络的,即使他当时为了这个奖励将成绩提上来了,但是拥有自己的电子产品以后会更想玩,可能会在家长不在的时候没日没夜的玩,这对孩子的身体和精神都是有害无益的。

 

  其实家长们应该做的就是:多关注自己的孩子。不要等到孩子已经形成网络成瘾以后才开始对孩子发火,指责孩子不爱学习只知道上网,但是家长们要知道,孩子养成网络成瘾的主要原因就是家庭环境。预防孩子网络成瘾好的方法就是家长的爱啊!

 

家长如何具体操作呢?

 

 

具体实施流程:

1.首先要明白网络成瘾一定不是孩子单个人的问题,它是整个家庭出现“病态”的结果,所以一家人共同面对,共同改变;

2.孩子出生后,家长要将物理身体和精神身体放在同等重要的位置,不能只关心孩子的身体和营养,而忽视了孩子的精神发育; 

3.父母要无条件地满足孩子的理想化需要和镜映需要,如果不能满足孩子,他在寻求满足内部需要时,父母无法提供,他就会变成对外界的要求,从外界中寻求满足,网络能带给他成功、快乐和掌控感,从而沉迷其中;

4.明智的父母如果发现孩子已经沉迷于网络,不要责骂、更不能殴打,要看到孩子背后的需要,父母先作出改变,真正关心孩子的内心,家长改变了,能满足孩子的需要,孩子才能从病态中恢复健康;

5. 为了便于孩子早日从网瘾中解脱,而自己又没有方法,可以找专业的心理咨询师帮助孩子获得力量;

6.通过与咨询师的沟通,了解孩子的自体结构和缺陷,通过精神喂养育,填补孩子内心的空洞;

7.不要为孩子做过多的事情,让孩子自己的事情自己做,充分尊重孩子,信任孩子,面对孩子的成功,要及时鼓励,当孩子遇到挫折,要给孩子力量,并让孩子明白失败只是暂未成功和方法不对的信号,不要因为失败而对自己全盘否定,失败是做得更好的必要陪练。
 
 

 

 


先德学校以“传统教学”和“国学理论”相结合,以文化学习融入社会实践为教育理念。让孩子在学习中逐步认识社会,从而感恩父母对自己的精心培育,解决家长的燃眉之急,弥补传统教育模式的缺失。

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