打造专心家庭，改变孩子作业磨蹭的习惯

　　要素1：足够的安全感
　　孩子的安全感来自父母的爱和稳固的生活节奏。作息紊乱、父母争吵、分居……家庭变动和危机打乱了稳固的生活节奏，对孩子培养专注力有负面影响。
　　稳固的生活节奏是安全感主要来源。先德建议，星期日全家一起吃早餐，或是睡前朗读书的固定模式，会是变动不安的定心丸；可以提供孩子方向感；还有固定信赖对象、好朋友或是宠物，也都很有帮助。
　　要素2：专心做功课的环境和空间
　　注意力不集中的孩子通常因为内在组织不足造成，因此外在环境更需要结构，帮助孩子加强组织性。读书环境要单纯，排除会吸引孩子目光的物品，只摆要读的书。每个孩子对环境需求不同，先德教育建议，如果孩子在太静的环境中反而感觉窘迫，可以选择舒适、缓和脑波的轻音乐。
　　要素3：足够的运动和休息
　　许多父母以为安静等于专心，不断要求爱动小孩安静。但事实上“孩子是因为动不够，所以静不下来，”孩子全神贯注约可持续20-35分，之后应小憩一下。
　　要素4：良好的典范
　　良好的身教胜过千言万语。当孩子看见你阅读，他也比较喜欢念书。问问自己：喜欢阅读吗？生活是否有秩序感？做事情时专心投入吗？如果答案是否定的，也不必慌，和孩子一起学专注也是很好的体验。面对专注学习枯燥、孩子难免抱怨，不妨抱抱他，但应有的规矩还要执行。你不需要高高在上，或许谈你面对困难、不喜欢又非得做的心情；或是你也会犯错，从错误中学习的往事。这些分享效果出乎意料的好。