孩子专注力差，这些方法你越早知道越好

　　刻意观察训练，为的是让孩子对一件事情保持长时间的注意。强化“有意注意”，可以跟孩子玩下这样的游戏：比如给他一些种子，让他去观察种子的发芽、成长和结果，并把结果跟你说。孩子在未来的学业中，往往也需要长时间的注意力，这就为他奠定了一个基础。
　　或看到电梯，就问他为什么这样设计，为什么有镜子？如果他自己喜欢问问题，那太好了，就引导小孩，还有呢，能不能找到五个以上的原因？
　　孩子的专注力提升，源自父母的"不提供答案”。
　　班上有个男孩专注力一度很差，家长最头疼的就是盯他写作业，写两分钟吃零食，要么看会ipad再写，要么这里晃晃那边跳跳，根本就静不下心来做一件事情。半小时的事情可以拖到第二天早上才完成。
　　于是训练老师就带他练羽毛球，小孩特别喜欢。要打好羽毛球对抗，站位、盯球、跑位、看人，脑子要清晰专注，这样才能打得好。
　　几个月下来孩子现在一次能静下来半小时到一小时，省心很多了。
　　还有很多运动可以选的，篮球，尤其是投篮，心不静下来很难投得进；跑步、跳绳……身体是有记忆的，你给他输入专注的无意识记忆，它就记住了。身体又是相通的，运动带来的专注力会贯输到大脑和身体的每一根手指上。
　　鼓励孩子参与：很多大人聊事情，发现小孩参与进来，多半会说：大人说话，小孩别插嘴！
　　小孩子插嘴其实是一种参考感，没有参与感的孩子会认为周围的事情跟他没有关系，老师父亲说的话他也不会放在心上，因为他听惯了那句话，“大人说话，小孩别插嘴”，话都不能说，还听你说做什么呢？
　　应该是问问孩子的看法。大人说话时，可以问问孩子的观点，让他觉得自己被尊重。千万别聊忽略了聊天对话的作用，一个不懂倾听的人，注意力耐性不足的人是很难长时间跟人聊天交流，这本质上其实就是孩子听觉注意力训练的过程。
　　包括：书法、棋类、学钢琴、钓鱼……或让小孩下厨做菜，做菜是需要耐心的，每一步做错，出来就不好吃，非常需要小孩长时间高度关注。菜出来后特别好吃，小孩就有一种成就感，“原来专注做事是这么爽的” 我们做的每件事，如果需要长期做下去，总是需要些甜头，心理学叫“反馈”，美味的菜品，家长的表扬，就是极好的反馈！专注的心理关键是，一个人真的觉得是自己的责任，并为此背负后果。
　　游戏有个特点，一旦通关之后，就不爱玩了，反而是输了游戏倒还保有吸引力。这不是失败吸引孩子，而是游戏中孩子付出的所有努力都有及时的反馈和体现。游戏的一大特点是及时的回馈带来的「信心」。
　　孩子在日常生活中恰恰缺少及时的回馈，比如他新写了篇作文，他自己感到有什么进步呢？如果总感觉不到进步，就容易信心不足难以坚持。
　　那问题来了我们应该如何做？
　　※ 给孩子设定一个可行的目标。
　　※ 重视孩子完成的过程而非结果。
　　※ 及时给予孩子反馈。
　　其次，把游戏的机制运用到孩子写功课里来
　　比如，当孩子面临一个需要长时专注完成的任务时，比如写作文时：
　　1、让Ta对这个挑战充满兴趣。你可以告诉孩子 你是在创作故事，而不是完成作业。
　　2、尝试回顾，这个过程就能让孩子把集中注意力思考。当他完成后，你可以问问 写作中的好点子是怎么来的？
　　3、让Ta得到真实的反馈。你还需要认真地说出你认为好和不好的地方以及利用，夸夸他，而不是随便一句写得不错就完了。
　　如果您的孩子“叛逆”、有不良的生活习惯、学习不知道努力、或是成绩一直不理想……
　　先德学校欢迎您的加入！让我们一起为孩子更好的明天而加油努力！！！
　　联 系 人：徐老师13032625155(心理老师)木老师13315120739学校地址：石家庄市鹿泉区曲寨